Termin: 11 marca 2017r. (sobota), godz. 11:00-14:00
Adres: ul. Husarii 32, 02-951, Warszawa
Koszt: sugerowana darowizna 10 zł
Zapisy: +485712017720 lub warsztaty@backup.fundacjabadz.pl lub formularz poniżej.
Ból jest bardzo indywidualnym doświadczeniem. Tylko osoba, która go doświadcza może być pewna jego obecności ale i ona może mieć duży kłopot z dokładnym opisaniem go.
Uporczywy ból to jeden z trudniejszych problemów. Trudno go znosić i leczyć. Często zabiera witalność, radość życia, nasila lęk, wzmaga stres i frustrację. Powoduje wyczerpanie. Często prowadzi do wyniszczenia człowieka na wielu poziomach. Uporczywy ból może prowadzić wręcz do wykluczenia z codziennego doświadczania życia i do izolacji. Codzienne zmaganie się z bólem wymaga wiele wysiłku i odwagi.
- Czy można coś z tym zrobić?
- Czy można na ból spojrzeć z życzliwością i akceptacją?
- Czy można odzyskać radość życia i mieć lepszy z nim kontakt?
- Czy można podnieść jakość swojego życia zamiast koncentrować się nieustannie na redukcji cierpienia?
- Czy można z powrotem z pacjenta stać się człowiekiem?
Podczas spotkania, prowadząca przekaże uczestnikom praktyczne wskazówki związane z treningiem uważności, korzystnym w radzeniu sobie z bólem. Nauczy praktykować akceptację i uświadomi jak wiele automatycznych wzorców i reakcji może nasilać ból. Zapozna uczestników z kilkoma prostymi i praktycznymi ćwiczeniami uważności, które pozwolą go łagodzić i lepiej sobie z nim radzić. Na warsztacie doświadczysz jak praktyka uważności pozwala przekierować uwagę z bólu na te obszary, które można kontrolować.
