Fundacja Małgosi Braunek “Bądź” zaprasza wszystkie pacjentki i pacjentów z doświadczeniem choroby nowotworowej, choroby przewlekłej oraz członków ich rodzin, przyjaciół do dołączenia do fundacyjnej grupy wsparcia – BądźMy.
Zapisy: kontakt@backup.fundacjabadz.pl
Grupę poprowadzą w duecie prowadzące fundacyjnych konsultacji psychologicznych: Magdalena Powalska-Bąk i Klaudia Klimala.
RAMY CZASOWE
- od marzec – kwiecień – maj – czerwiec,
- co druga środa miesiąca,
- korzystamy z prostego, komunikatora internetowego, każdy zapisany uczestnik otrzyma bezpłatny link do spotkania.
terminy:
- MARZEC: 02, 16, 30
- KWIECIEŃ: 13, 27
- MAJ: 11, 25
- CZERWIEC 8, 22
- godziny: 19:30-21:00
FORMUŁA GRUPY WSPARCIA:
- cykl 9 spotkań,
- grupa otwarta,
- maksymalna liczba uczestników: 15,
- dla osób w kryzysie choroby nowotworowej oraz bliskich,
- na każdym spotkaniu poruszamy jeden obszar tematyczny.
STRUKTURA CZASOWA KAŻDEGO SPOTKANIA:
- zasady grupy / kontrakt – 5 min,
- runda początkowa (pytanie/ćwiczenie wprowadzające z nawiązaniem kontekstowym do tematu) – 25 min,
- temat przewodni (wprowadzenie teoretyczne + ćwiczenia w grupach + omówienie) – 45 min,
- runda zamykająca – 15 min.
PROPONOWANE ZAGADNIENIA / OBSZARY
- Potrzeby / wyrażanie potrzeb w chorobie jako forma dbania o siebie / mówienie w ja / komunikacja wprost / o granicach i nie /słuchanie i słyszenie / szczerość i troska,
- Przekonania / (nie)zdrowe myśli / po co nam wyobraźnia / przekonania jako źródło emocji / 5 pytań zdrowego myślenia,
- Uczucia / czuć a mówić o emocjach / wyrażanie uczuć,
- Ciało / mapa emocji w ciele / kontakt z ciałem / oparcie w sobie,
- Lęk / po co nam lęk/ niejedno imię lęku, czyli o lęku w różnych fazach choroby,
- Trudne emocje / smutek / żal / rozładowanie emocji / praca z pożegnaniem / depresja albo ekspresja,
- Trudne emocje / złość / co daje nam złość / wsparcie w przeżywaniu / odreagowanie,
- Współczucie / empatia innych/ współczucie sobie / obecność / uważność,
- Nadzieja / między beznadzieją a nadzieją / poczucie bezpieczeństwa / wdzięczność.
Magdalena Powalska-Bąk – od 9 lat pasjonatka Porozumienia Bez Przemocy Marshalla Rosenberga, od 2020 roku współprowadząca Poznańską Grupę Empatyczną, certyfikowana mediatorka w nurcie Porozumienia Bez Przemocy, ukończyła kursy dla profesjonalistów w zakresie pomocy terapeutycznej w nurcie Systemu Wewnętrznej Rodziny Richarda Schwartza. Obecnie jest w procesie szkolenia w Wielkopolskiej Szkole Psychoterapii Gestalt – Pomoc psychologiczna Gestalt w praktyce zawodowej. Pracuje w NGO, pomagając organizować pomoc humanitarną. Pasjonatka podróżowania i spotkań i spotkań z ludźmi, uwielbia się wspinać. Mama 3 prawie już dorosłych dzieci.
Klaudia Klimala – specjalista w zarządzaniu i komunikacji zarówno interpersonalnej jak i w organizacjach. Obecnie jest w procesie szkolenia w Wielkopolskiej Szkole Psychoterapii Gestalt – Pomoc psychologiczna Gestalt w praktyce zawodowej. Absolwentka Uniwersytetu im. Ludwika Maksymiliana w Monachium na kierunkach: Germanistyka Transnacjonalna /Komunikacja międzykulturowa, Filologia Portugalska, Filozofia. Z wyróżnieniem ukończyła Akademię Psychologii Przywództwa / studium post MBA.
Klaudia korzysta ze wszelkich doświadczeń osobistych i zawodowych. Najważniejszymi są dla niej psychoterapeutyczne szkolenie zawodowe, treningi interpersonalne oraz liczne warsztaty rozwojowe. W pomocy psychologicznej czerpie również ze współpracy z fundacjami i organizacjami NGO w Polsce i za granicą współtworząc programy i kampanie CSR oraz udzielając wsparcia osobom w kryzysie bezdomności w Brazylii czy w ośrodkach dla uchodźców w Niemczech.
