Termin: 31 marca 2017 r. (piątek), godz. 18:00 – 20:00
Adres: Muzeum Azji i Pacyfiku, ul. Solec 24, 00-403 Warszawa
Koszt: 25 zł (płatne na miejscu)
Wraz z Fundacją Polski Instytut Mindfulness organizujemy wykład pt. „Mindfulness – trening umysłu dla zdrowia”. Spotkanie poprowadzi dr Małgorzata Jakubczak, psycholożka z doświadczeniem w stosowaniu metod uważności medytacyjnej do redukcji stresu.
Małgorzata Jakubczak – pedagog, specjalistka w rozwijaniu umiejętności psychospołecznych osób dorosłych.
Założycielka i prezes Polskiego Instytutu Mindfulness powołanego do promocji Mindfulness i szkolenia kadr zajmujących się profesjonalnie prowadzeniem szkoleń w tym obszarze.
W 2009 w The Institute for Mindfulnesss Based Approaches Niemcy/Szwajcaria uzyskała jako pierwsza Polka certyfikat trenera/nauczyciela MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction).
Opracowuje i realizuje autorskie programy szkoleniowe integrujące techniki Mindfulness do obszaru psychoedukacji, profilaktyki i promocji zdrowia.
Wykładowczyni i mentorka w europejskim The Institute for Mindfulnesss Based Approaches.
„Przede wszystkim należy się zatrzymać. Analogia jest prosta: gdy jedziemy za szybko autem, to najlepszym sposobem jest naciśnięcie hamulca. Nie warto przecież czekać, aż samochód sam wytraci prędkość. My też musimy dosłownie przestać pędzić…..”
