W sobotę 3 marca w siedzibie naszej Fundacji odbył się warsztat „Joga relaksacyjno-regenerująca jako metoda wspierająca proces leczenia i zdrowienia w chorobach przewlekłych”. Zajęcia poprowadziła Kasia Bem – nauczycielka jogi i medytacji, autorka książek „Happy Detoks” i „Happy Uroda”. Podczas warsztatu otrzymaliśmy wiedzę na temat jogi, oddechu, medytacji i uważności. Poznaliśmy ćwiczenia wspomagające wyciszenie umysłu, rozluźnienie napięć oraz wzmacniające układ odpornościowy. Kilka asan regenerujących ciało dodało siły i energii wszystkim uczestnikom warsztatu. Dziękujemy serdecznie Kasi za wiedzę oraz życzliwość.
Źródło: Kasiabem.com
