maj
10
“Witaminy i suplementy bez tajemnic”, wykład dr Elżbiety Dudzińskiej
ul. Kolegiacka 3, Warszawa (Wilanów)
Termin: 10.05.2018 (czwartek) godz: 13.30-15.00
Adres: ul. Kolegiacka 3 (Wilanów), Warszawa (sala teatralna, II piętro)
Koszt: wykład jest bezpłatny dzięki wsparciu ze strony Centrum Kultury Wilanów i Wilanowskiego Uniwersytetu Trzeciego Wieku
Zapisy: warsztaty@backup.fundacjabadz.pl / uwaga: liczba miejsc ograniczona
Zapraszamy serdecznie w czwartek 10 maja na drugie spotkanie z cyklu wykładów, które organizujemy wspólnie z Centrum Kultury Wilanów. W ramach Wilanowskiego Uniwersytetu Trzeciego Wieku odbędzie się wykład dr Elżbiety Dudzińskiej nt. użycia witamin i suplementów.
„Witaminy i suplementy bez tajemnic”
Podczas wykładu dowiemy się:
- Co to są witaminy i suplementy
- Jakie problemy wynikają niedoboru i nadmiaru witamin
- Jak podchodzić do kwestii dawek i biodostępności
- Jakie są najlepsze źródła witamin i minerałów
- Czym są i jak stosować preparaty ziołowe
- Jak czytać etykiety i na co zwracać uwagę
- Co oznacza problem pochodzenia i zanieczyszczenia produktów
- Jak weryfikować producenta
- Jak odróżnić dobre produkty i dobrych producentów od manipulacji marketingowych
- Najbardziej popularne suplementy diety: kiedy, dla kogo
Poznamy:
- Badania dotyczące skuteczności suplementacji
- Najbardziej popularne suplementy diety: kiedy, dla kogo
Serdecznie zapraszamy !
Prowadząca: dr n.med., lek. med. integralnej Elżbieta Dudzińska uzyskała tytuł doktora na Akademii Medycznej we Wrocławiu oraz dyplom w zakresie medycyny integralnej na Uniwersytecie Arizona w Stanach Zjednoczonych. Ukończyła liczne kursy i szkolenia dla trenerów oraz zdobyła certyfikaty w Instytucie Medycyny Behawioralnej: Center for Mindfulness in Medicine przy University of Massachusetts Medical School w Stanach Zjednoczonych (certyfikaty z zakresu technik redukcji stresu ). Od dwunastu lat zajmuje się również działalnością edukacyjną w obszarze zdrowia i prewencji chorób. Prowadzi szkolenia i wykłady z zakresu możliwości umysłu, stresu i technik redukcji stresu, zdrowia, stylu życia i diety, snu.
