Termin: 6 kwietnia 2019 (sobota) część pierwsza (dla wszystkich, którzy nie mieli okazji wysłuchać wykładu podczas II Kongresu) godz. 11:00 – 12:00, część druga 12:15-14:00
Adres: Sala widowiskowa Urzędu Dzielnicy Wilanów, ul. Klimczaka 2, 02-797 Warszawa
Koszt: wstęp wolny / dobrowolna darowizna, podziękowanie za wykład 20 zł – liczba miejsc ograniczona
Zapisy: warsztaty@backup.fundacjabadz.pl
lek.med. Elżbieta Dudzińska, „Zdrowie i zanieczyszczenie środowiska – co należy wiedzieć i jak się chronić?”
„Zdrowie i zanieczyszczenie środowiska – co należy wiedzieć i jak się chronić?”
- Zależność między zdrowiem a stanem środowiska
- Smog informacyjny – ignorować, panikować czy wybrać mądrą adaptację?
- Zanieczyszczenie wody, powietrza i ziemi
- ABC z toksykologii
- Gdzie i na jakie substancje toksyczne jesteśmy narażeni w życiu codziennym
- Jak unikać i łagodzić ekspozycję
- Kryteria określające poziom zanieczyszczenia powietrza
- Krótko i długofalowe konsekwencje oddychania zanieczyszczonym powietrzem
- Powietrze na zewnątrz- jak się chronić
- Powietrze w pomieszczeniach – co determinuje jego jakość; praktyczne wskazówki
- Substancje szkodliwe wytwarzane przez człowieka
- Plastiki, pestycydy, opóźniacze zapalania
- Kroki prewencyjne w zasięgu ręki
- Zanieczyszczenie wody – problem globalny i indywidualny
- Co się bada określając jakość wody
- Co można znaleźć w wodzie i czego się obawiać
- Woda z kranu, z plastiku, filtrowana, źródlana – jaką wodę pić
- Jak nie zwariować w gąszczu informacji i „wykroić” dla siebie mały kawałek względnie zdrowego środowiska
lek.med. integralnej Elżbieta Dudzińska – uzyskała tytuł lekarza na Akademii Medycznej we Wrocławiu oraz dyplom w zakresie medycyny integralnej na Uniwersytecie Arizona w Stanach Zjednoczonych. Ukończyła liczne kursy i szkolenia dla trenerów oraz zdobyła certyfikaty w Instytucie Medycyny Behawioralnej: Center for Mindfulness in Medicine przy University of Massachusetts Medical School w Stanach Zjednoczonych (certyfikaty z zakresu technik redukcji stresu ). Od dwunastu lat zajmuje się również działalnością edukacyjną w obszarze zdrowia i prewencji chorób. Prowadzi szkolenia i wykłady z zakresu możliwości umysłu, stresu i technik redukcji stresu, zdrowia, stylu życia i diety, snu (m.in. „Jak sobie radzić ze stresem”, „Styl życia i jego wpływ na zdrowie”, „Jesteś tym co jesz”, „Jesteś tym co myślisz”, „Ciało i umysł nierozłączna para. Wpływ umysłu na nasze życie i zdrowie”, „Jak sobie radzić ze stresem i wypaleniem zawodowym”, „Komunikacja z pacjentem”, „Zdrowy sen, jako niego zadbać”, „Odporność organizmu, co ją determinuje”).
